دانلود مقاله در مورد اضطراب

فهرست

• مقدمه
• اضطراب در کودکان و نوجوانان
• چه باید بکنیم
• عوامل مؤثر بر اضطراب نوجوانان و مقابله باآن
• نحوه رویارویی با رنج ناشی از تغییرات جسمانی
• رویارویی با اضطراب ناشی از عدم پذیرش از جانب همسالان
• رویارویی با اضطراب ناشی از دوگانگی و تر س از مستقل شدن
• رویارویی با اضطراب ناشی از بروز رفتار پرخاشگرانه
• انواع اضطراب
• اضطراب و کاهش قند خون
• علل اضطراب
• فاکتورهای روانی – اجتماعی
• عوامل جسمانی و زیست شناختی
• علل طبی و اثرات داروها
• درمان اضطراب
• درمان دارویی
• درمان غیر دارویی
• پیشگیری از اضطراب
• اضطراب در ورزش
• چرا اضطراب بر عملکرد ورزش اثر می گذارد ؟
• عوامل موقعیتی اضطراب
• عوامل شخصی
• روش های مقابله با اضطراب
• اختلال های اضطرابی
• تنش حرکتی
• اختلال اضطراب منتشر و حملات وحشتزدگی
• الگوب اضطراب بک ، اختلالات تفکر
• اضطراب در امتحان
• عوامل مؤثر بر اضطراب امتحان
• روشهای کاهش و درمان اضطراب امتحان
• استفاده از شیوه های صحیح مطالعه
• اضطراب و ترس از حضور
• علایم اضطراب اجتماعی
• مشکلات رفتاری اضطراب اجتماعی
• علت اضطراب اجتماعی چیست
• سن اضطراب اجتماعی و کمرویی
• منابع