دانلود مقاله در مورد استرس

فهرست

• تعریف استرس
• چند نکته در رابطه با استرس
• علائم استرس
• بیماریهای استرس
• علل و عوامل استرس
• راهکارهای مقابله با استرس
• چگونه بر استرس غلبه کنیم
• چند نکته دیگر در باره استرس
• اضطراب
• شرح بیماری
• علایم شایع
• علل
• عوامل تشدید کننده بیماری
• پیشگیری
• عواقب مورد انتظار
• عوارض احتمالی
• درمان ( اصول کلی )
• داروها
• فعالیت در زمان ابتلا به این بیماری
• رژیم غذایی
• اضطراب کودکان
• اضطراب ورزشکاران
• آزمون اضطراب رقابتهای ورزش برای بزرگسالان
• ظابطه های اسکات برای بزرگسالان سنین دانشگاهی طبیعی
• راههای بدست آوردن آرامش
• منابع